正逢10月10日“世界精神卫生日”，我院特举办“粉碎坏情绪，为心灵减负”活动。这场在衡阳师范学院医院三楼318团辅活动室举办的“心理派对”，吸引了全院同学的热情参与。
走进活动现场，映入眼帘的是大家灿烂的笑容。其中，“心理知识知多少”活动以“积极向上”为主题，用问答和抢答的方式帮助同学们了解心理知识，在场学生争相举手回答问题。
“坏情绪粉碎”活动中，心理健康部帮帮团在现场设置了“烦恼粉碎桶”和“好心情帮帮团”，让同学们在白纸上写下自己的烦恼与压力。同学们或投入桶中，或选择与大家分享。在倾听同学们的烦恼后，心理健康部帮帮团便为同学们出谋划策、排忧解难，让同学们释放心理压力、传递正能量。
最后在“时光漫游”活动中，同学们以“成长”为主题写下未来寄语，心理健康部将在一年后送至本人，以帮助大家体验个人心理的成长变化。
精心筹划的活动帮助同学们舒缓了心情，也给予了同学们继续努力的动力。活动结束后，同学们脸上绽放出轻松的微笑，步子也变得轻盈。“当我将心中的烦恼倾吐出来后引起了学长学姐们的共鸣，我感到非常惊喜，因为我认识到这些情绪都是正常的。”2023级新生李奕萱说道。
本次活动方式新颖、参与度高，有效普及了心理健康知识，帮助同学们培养了良好的情绪管理能力，引导同学们正确处理个人情绪，用积极向上的心态面对生活和学习。
